Jóga může být pro náctileté překvapivě silným nástrojem, jak zvládat nároky dnešní doby. Období dospívání je plné změn – fyzických, emočních i sociálních. Právě v této fázi života pomáhá jóga najít stabilitu, vnímat vlastní tělo a lépe porozumět svým pocitům.
Míváte pravidelně home office a v poledne se chcete protáhnout? Jste maminka na mateřské dovolené a přes poledne máte zajištěné hlídání? Možná jste i někdo jiný a v poledně zkrátka máte čas. Zlákala by vás polední jemná jóga pro ženy?
Láká tě dívčí jóga či teen jóga, ale nevíš, jak taková lekce probíhá? Přijď se nezávazně podívat na páteční lekci. Máš možnost až do konce května 2026. V červnu už lekce neprobíhají. V případě zájmu o ukázkovou lekci mi napiš na e-mail: mira_joga@seznam.cz nebo zprávu přes WhatsApp. Domluvíme se.
Chtějí Vaše děti chodit na jógu? Jste v tíživé životní situaci? Pobíráte na dítě jednu z dávek: přídavek na dítě, příspěvek na péči, odměnu pěstouna, příspěvek při pěstounské péči? Požádejte si o vouchery z projektu Darujeme kroužky dětem. Najdete mě v seznamu poskytovatelů. Výzva startuje již 21. ledna 2026.
Amálka byla má první jogínka z projektu Malá Jóga, který zajišťuje onkologicky nemocným dětem vhodnou pohybovou aktivitu, a to v období léčby a bezprostředně po ní, jako prevenci ztráty fyzické kondice a pohybových komplikací. S Amálkou a její rodinou jsem společně strávila jeden rok s drobnými pauzami, které byly způsobené léčbou či běžnými...
Kluci se často věnují sportům zaměřeným na výkon, které zatěžují tělo nevyváženě a jednostranně. Jóga je skvělým kompenzačním cvičením právě k dynamickým a energeticky náročným fyzickým aktivitám. Posílí části těla, jež zůstávají při daném sportu opomíjené, a naopak protáhne svaly, které byly využity nadmíru nebo mají samy o sobě tendenci ke...
Projekt Malá Jóga zajišťuje onkologicky nemocným dětem z celé České republiky vhodnou pohybovou aktivitu pod vedením zkušených lektorů, a to v období léčby a bezprostředně po ní, jako prevenci ztráty fyzické kondice a pohybových komplikací. Já měla tu čest cvičit např. s Leoškem, který si v tuto chvíli užívá prázdniny a v září se již bez omezení...
Od 1. srpna 2025 můžete své děti registrovat do projektu Corrency, který slouží na podporu rodin a volnočasových aktivit dětí na území Městské části Prahy 18-Letňany. MiRa jóga je již zapojená!
Rádi byste chodili na jógu v místě bydliště a nemůžete si vybrat? Je nějaký typ jógy, který vám v Letňanech chybí? Napište mi do e-mailu (mira_joga@seznam.cz), jaký kurz byste rádi navštěvovali. Předem děkuji za vaše odpovědi.
Projekt Malá Jóga zajišťuje onkologicky nemocným dětem z celé České republiky vhodnou pohybovou aktivitu pod vedením zkušených lektorů, a to v období léčby a bezprostředně po ní, jako prevenci ztráty fyzické kondice a pohybových komplikací. Já měla tu čest cvičit např. s Karolínkou, která se již v tuto chvíli raduje z toho, že může opět chodit do...